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몸병신이라 유산소 운동도 쉽지 않다

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평발이라 장시간 걷기도 힘들고

 

런닝머신은 열심히 뛰다보면 발목에 무리가 옴

예전에 X레이 찍었을 때 발목이 어릴때 금간 적이 있는지 뼛조각 있다고 지나치게 무리하면 안된다 한 적 있었는데

빡쎄게 한 번 달렸다고 그 부위 계속 아픔

 

자전거타기는 본인 전립선에 문제가 있기에 걸러야 함

 

 

 

결론은 수영을 해야 하나 고민 중

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