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다이어트 하는중인데 헬프요

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1순위가 지금 눈에 보이는 뱃살을 빼자인데 어떤 방법이 가장 효과적일까요?

 

헬스 안가고 집에서 하는 중인데 하루 2끼 탄산음료 끊어버리고 탄수화물 최대한 줄여서 먹고 있는데

병행하는 운동 뱃살 없애는데는 뭐가 제일 좋을까요?

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