새로운 사이트를 준비하는 동안
여러분의 이야기가 이어질 작은 공간을 마련했습니다.

5월말부터 시작해서 7월말이니 딱 두달 됐는데

172cm 71kg에서 64kg까지 감량했네요

하루 세끼중 점심,저녁만 먹구

두끼중 한끼는 닭가슴살먹거나 스페셜k 먹었습니당

일주일에 주말 하루는 먹고싶은거 마음껏 먹었어요

운동은 주5일이상 한시간씩

아마 인생에서 제일 정상체중인거같긴한데 62kg까지만 더 관리할 생각입니당

느낀거는.. 사실 군것질만 안해도 살 빠지는거같아요

특히 탄산음료만 끊어도 효과 최고인거 같습니다