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모오닝 운동

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3일차

 

아침에 일어나니 허리아픈게 많이 나아있던걸 보아하니 그냥 운동효과였던걸로...

 

추가로 플라시보 효과인지 3일차밖에 안됐는데 몸이 조금 적응하기 시작한 듯 합니다.

 

운동 끝나면 약간 메스꺼워서 하루종일 담배도 거의 안피게 되는건 덤

 

추가로 제가 멸치 어좁이인데 어깨 키우는 운동이 뭐가 있을까요

 

팔 올렸다 내렸다 하기는 하는데 아침에 일어나면 가슴팍쪽은 근육이 조금 땡기는데 팔쪽은 별로 안땡기네요 ㅠ

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