새로운 사이트를 준비하는 동안
여러분의 이야기가 이어질 작은 공간을 마련했습니다.

저탄고지를 한답시고 지난 10월쯤부터 했다 안 했다를 반복하며

새해를 보내고 있는데

저탄은 하는데 고지를 못 하고 있음

왜냐면 아침에 출근해서 집에 오면 11시라서 고지방 식단을 먹을 시간이 없었음 ㅡ.ㅡ

굶을 수도 없잖아

그래서 회사 구내식당이 있는데 여기가 졸라 잘 나옴

5000원짜린데 국 같은거 포함해서 반찬이 한 7-8가지 정도 되고 뷔페식임

여기가서 밥 안 퍼담고 그냥 김치랑 고사리 이런거랑 생선조림 뭐 이런거 담는데

이게 탄수화물 피하기도 잘 안 되고 고지방은 더 안 되고 그럼

그러니까 제대로 된 저탄고지 아님

어쨌든 하루에 저녁 한끼 쳐먹고 살고 있긴한데

결국 기존에 먹던 양에 비해서 졸라 적게 먹음

적게 먹어서 그런지 똥 만드는 기계가 재료가 없어서 잘 안 돌아감

큰 일 보러 화장실을 안 가니까

속이 더부룩하고

체내에 머무는 시간이 많아서 그런지 가스가 많이 발생함

그러다가 화장실 갔다가 오면 또 막 배고파짐

변비는 다이어트에 도움이 되는 것 같음

포만감이 높은 음식 먹으라고 하는데 그거 필요없음... 안 내보내면 그냥 속이 채워져있어서 그 역할을 하는 것 같음

여자들은 변비가 많음

듣기야 자주 듣는데 이유는 정확히 몰랐는데 좀 이해할 것 같음

여자들 새모이만큼 먹어서 그런듯