벌크업 하려면 뭐가 좋을까연부차2017. 11. 19. 03:44조회 수 783딱히 제가 멸치라고 생각해본적은 없는데 갑자기 오늘 부모님이 너무 삐쩍말라보인다고하셔서.. 여친도 살좀 찌라고하고 흠178/65 인데 태어나서 운동은 합기도밖에 안해봐서 몸에 근육이 전무합니다기구없이 집에서 할수있는것이면 좋을거같아욤식단도 관리해줘야하나 수업때문에 끼니 거를때가 많은데 목록으로
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