사실 2주차때까지 몸무게 변화가 없어서 쪽팔림에 올릴수가 없었음...
운동은 기본적으로 가벼운 운동 1시간 빡센 운동 1시간 하고
식사 안하기도 해보고 그냥 먹되 양을 줄여보기도 했는데 요망한 몸무게 놈이 전혀 변화가 없었습니다
심지어 2주차가 끝나고 발가락에 난 티눈 뺀다고 수술하느라 3주째에는 운동도 못했습니다.
그래서 식사에 대해 더 신경을 쓰고 물도 한 3리터정도 하루에 마시고 함
그결과 이번 한주동안 5kg 감량했더군요
약한 식이요법 + 강한 운동 했을땐 변화 없더니만
강한 식이요법..? + 운동 없음 하니 확 빠지니 좋기는 한데 짠하달까 운동한게 효과가 없는것처럼 결과가 나오네요 ㅋㅋ
근데 이렇게 뺀 몸무게는 찌기도 쉽고 만약 찐다면 빼기 더 힘들다고 들었는데
강한 운동은 발가락이 괜찮아지면 바로 같이 해줘야겠지요.?
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